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INNERLICH FREI

Yoga bedeutet die Verbundenheit mit allem was ist, ungefiltert wahrzunehmen.

Für mich ist Yoga eine spirituelle Praxis, die durch positives Einwirken auf unseren Körper und unseren Geist Heilung geschehen lassen kann. Sie berührt unser Herz und unsere Seele. Yoga ist lebendig, ein Lebensweg, der – wenn wir uns ihm öffnen – eine pure Bereicherung darstellt, den wir auf spiritueller Ebene erfahren, aber auch ganz praktisch im Alltag.

»Let the waves of the universe rise and fall as they will. You have nothing to gain or lose. You are the ocean.«
Ashtavakra Gita

Fasziniert von der östlichen Philosophie und Spiritualität reiste ich 1992 das erste Mal nach Indien. Dort machte ich meine ersten Erfahrungen mit Yoga. Etliche Reisen später und mittlerweile Mutter von zwei Töchtern, absolvierte ich 2005 meine vierjährige Yogalehrerausbildung.

Heute unterrichte ich in Berlin Vinyasa Yoga, Yin Yoga, leite Workshops und Yoga Aus- und Fortbildungen. Zudem leite ich regelmäßig Retreats im Ausland, z.B. in Griechenland, Italien und Indien.

YOGA KLASSEN

Regelmäßige Klassen, die ich in Berlin unterrichte findest du hier ...

Übersicht

YOGA WORKSHOPS

Nimm' Dir die Zeit, um einzelne Themen der Praxis zu verfeinern und in die Tiefe zu gehen.

Übersicht

YOGALEHRER AUSBILDUNG

Aus der Fülle schöpfen. Tauche tiefer in die Praxis ein und geh' einen Schritt weiter.

Infos

TERMINE

WORKSHOPS, RETREATS & AUSBILDUNGEN

Montag 9:00 Uhr
Vinyasa Yoga Level 1–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die die Verbindung von Atem, Ausrichtung und Achtsamkeit nutzt um voller Elan in den Tag zu starten.

Dienstag 17:45 Uhr
Vinyasa Yoga Level 2–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die sich durch eine langsam, kraftvoll und dennoch fließende Methode auszeichnet.

Mittwoch 8:45 Uhr
Morning Vinyasa Yoga

Begrüße den Tag mit einer kraftvollen Vinyasa Praxis, die Dich körperlich fordert und den Geist klärt.

Donnerstag 9:00 Uhr
Vinyasa Yoga Level 1–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die die Verbindung von Atem, Ausrichtung und Achtsamkeit nutzt um voller Elan in den Tag zu starten.

Freitag 18:00 Uhr
Vinyasa Yoga Level 2–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die sich durch eine langsam, kraftvoll und dennoch fließende Methode auszeichnet.

Freitag 19:45 Uhr
Yin Yoga Level 1–3

Die Yin Praxis ist eine wertvolle Ergänzung zu einer körperlich aktiven Yogapraxis.

Workshop
Die Alchemie des Yoga

Wenn wir das Wort Alchemie hören stellen wir uns einen mittel-alterlichen Zauberer vor, der über eine Kessel gebeugt Beschwörungen murmelt um Blei in Gold zu verwandeln.

Sommer Intensiv
Dem Herzen lauschen

Bei diesem Intensiv Workshop werden wir uns körperlich, emotional und mental damit befassen, was es für uns heißt, sich zu zeigen sich zu spüren und sich zu vertrauen.

Italien Vinyasa Yoga Retreat

4. bis 11. September 2021 im Trulli Paradise in Apulien

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LASS' UNS IN VERBINDUNG BLEIBEN!

»Nancy hat ein einzigartiges Talent ihre Begeisterung für den Yoga zu vermitteln. Aus einer Mischung aus Kraft, Leichtigkeit und Kreativität nimmt sie einen auf eine Reise mit, in der die Erfahrung des eigenen Selbst im Mittelpunkt steht.«

Jonathan Boehm

»Nancy war als Mentorin für mich über Jahre hinweg eine unschätzbar inspirierende und bereichernde Unterstützung. Ihr Herz, ihr Feingefühl und ihre Leidenschaft fürs Unterrichten durchdringt alles Wissen, das sie vermittelt. Ich habe von ihr mehr gelernt, als ich in Worte fassen kann …«

Linda Biju

»Was mich am meisten an Nancy beeindruckt, dass sie die Gabe der Intuition hat und genau weiß, was mein Körper braucht und vor allem sich regelrecht in meinem Körper manchmal besser auskennt als ich. Ich bin Nancy sehr dankbar, dass sie mich schon so lange begleitet und ich habe noch keine bessere Lehrerin erlebt.«

Sandra Baron

»Das Mentoring mit Nancy war eine große Bereicherung für mich. Während unseren Gesprächen auf Augenhöhe holte mich Nancy immer genau da ab, wo ich stand, ging auf all meine Wünsche und Fragen ein, bestärkte mich in meinem eigenen Unterrichtsstil und inspirierte mich, in neue Richtungen zu denken.«

Shirin Ihrig

»I gained a strong understanding about the foundation of yoga from Nancy when I was a student in her yoga teacher training. But I learned even more about yoga by practicing next to her in Ashtanga class. As we breathed and chanted and challenged ourselves with new asanas, I observed how she integrated the yamas and niyamas into her yoga practice and into her life. She remains an eager student, which makes her an authentic, resourceful and inspiring teacher.«

Rose-Anne Clermont

»Das Yoga mit Nancy befindet sich durch ihre persönliche tiefe Forschung in ständiger Wandlung und Wachstum an Verständnis. Damit ist sie für mich eine wertvolle langjährige Lebensbegleiterin. Mit liebevoller Klarheit und dem Focus auf das Wesentliche, führt sie in die Achtsamkeit des Augenblicks, das Hier und Jetzt. Darin entfaltet sich für mich das ganze Potenzial des Yoga, dynamisch und still, spielerisch und präzise, kraftvoll und sanft, immer wieder neu. Danke, liebe Nancy!«

Nicole Wendel

»Für mich ist Nancy eine großartige Lehrerin, die es in ihren Klassen schafft, selbst komplexe Asanas zu dekonstruieren und zugänglich zu machen. Dabei vermittelt sie Aspekte aus der Yoga-Philosophie auf eine zeitgemäße Weise. Durch ihr umfangreiches Wissen und ihre klare, zugewandte, einfühlsame und humorvolle Art schafft sie einen Rahmen, in dem ich mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt habe und der es mir erlaubt, mich auf verschiedenen Ebenen zu entfalten und in meine Kraft zu treten.«

Elisabeth Braun

»Die charmante Mélange von herzlicher Bodenständigkeit und beflügelter Tiefe berührt und inspiriert mich seit meiner ersten Klasse bei Nancy immer wieder aufs Neue. Ihre strahlende Präsenz ermutigt dazu, auf angenehm fordernde Weise die Möglichkeiten und Grenzen von Körper und Geist zu erforschen und ihre Rezepturen der ›Alchemie des Yoga‹ wirken zu lassen.«

Lars Staack

Ihre wunderbaren Yogastunden sind für Nancy eine Herzensangelegenheit. Inspirierend und herausfordernd, zugleich aber auch berührend und friedvoll. Und Nancys Wunsch weiter zu wachsen und ihre Yoginis wachsen zu lassen und gerade jetzt den Yogaweg gemeinsam zu gehen ist immer spürbar. „Sich mit dem eigenen Herzen verbinden“ – für mich steht Nancy mit ihrer Herzenswärme für all das, was sie in ihren Stunden in aller Fülle lehrt: liebevoll und zugewandt, dankbar, geduldig und in sich ruhend, offen und vertrauensvoll. Ich freue mich auf alle weiteren Stunden.

Annette Pussert

Mit Nancy praktiziere ich seit über 15 Jahren. Ich fahre mit ihr auf Retreats und bin ihr auch online treu geblieben. Das liegt an ihrem qualifizierten und sich ständig weiter entwickelnden Unterricht, der auf einer tiefen eigenen Praxis heraus entsteht und der durch “sich immer weiter fortbilden und entwickeln” bereichert wird. Jede Ansage, jede Haltung beruht auf Erfahrung, die mit einer Leichtigkeit, die auch das Lachen einschließt, für Jeden verständlich weitergegeben wird. Authentischer, ehrlicher Yoga!

Paula Rühe