Loading...

VINYASA YOGA

Schritt für Schritt – Meditation in Bewegung
»It matters little where you are, wether in storm, turmoil or doubt, take refuge in silence. The world will always be a drama. In silence established in the inner ›I‹, and just be as you are.«
Ramana Maharshhi

Wenn ich unterrichte kommt das von Herzen, aus einer tiefen Verbundenheit und Respekt für die Praxis. Mein Unterricht ist geprägt von einer langsamen, kraftvollen und dennoch fließenden Methode, die Atem, Achtsamkeit und Ausrichtung miteinander verknüpft.

Durch ein logisches Sequencing werden Themen ausgeleuchtet, die ein umfassendes Verständnis von Āsana, Atem und Körperwahrnehmung fördern, während der Rhythmus und die Dynamik der Klasse den meditativen Aspekt der Praxis erfahrbar werden lässt und in die Ruhe führt.

Die Freude an der Bewegung und das ausloten der eigenen Grenzen lassen die Praxis herausfordernd und spielerisch zugleich sein.

»Ausrichtung und Struktur der Āsana ist nicht Yoga, es ist die Methode, die wir nutzen um Yoga, innere Balance, Klarheit und Verbundenheit, entstehen zu lassen.«

VINYASA KLASSEN

im Yoga Sky und HAR Studio

Montag 9:00 Uhr
Vinyasa Yoga Level 1–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die die Verbindung von Atem, Ausrichtung und Achtsamkeit nutzt um voller Elan in den Tag zu starten.

Dienstag 17:45 Uhr
Vinyasa Yoga Level 2–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die sich durch eine langsam, kraftvoll und dennoch fließende Methode auszeichnet.

Mittwoch 8:45 Uhr
Morning Vinyasa Yoga

Begrüße den Tag mit einer kraftvollen Vinyasa Praxis, die Dich körperlich fordert und den Geist klärt.

Donnerstag 9:00 Uhr
Vinyasa Yoga Level 1–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die die Verbindung von Atem, Ausrichtung und Achtsamkeit nutzt um voller Elan in den Tag zu starten.

Freitag 18:00 Uhr
Vinyasa Yoga Level 2–3

Eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis, die sich durch eine langsam, kraftvoll und dennoch fließende Methode auszeichnet.