09. bis 16. September 2023 im »Yogaitalia« / Angeli di Montefiore in den italienischen Marken an der Adria-Küste

Dich erwartet eine Woche tiefes Eintauchen in die dynamische Praxis des Vinyasa Yoga und zum Ausgleich nährendes, zur Ruhe einladendes Yin Yoga. Im bezaubernden Ambiente von »Yogaitalia«, inmitten der wunderschönen Hügel unterhalb von Montefiore dell’Aso, erforschen wir in der »angewandten Yoga Anatomie« die Zusammenhänge unserer eigenen anatomischen Struktur in Bezug auf Yoga.

Gemeinsam werden wir erfahren, wie sich diese auf unsere Praxis auswirken kann. Dass eine Aussage wie »mein Körper, mein Yoga«* mehr ist, als nur zu tun, worauf wir im gegebenen Moment Lust haben (was selbstverständlich auch seinen Wert hat). Dass sie uns die Freiheit und das Verständnis bietet, die Haltungen für uns anzupassen, damit die Praxis uns unterstützen kann.

Wir werden uns dem Nutzen von passiver und aktiver Bewegungsfreiheit in der Yogapraxis zuwenden, den Qualitäten von Yin und Yang und wie wir durch sinnvolles Sequencing unsere Praxis nachhaltiger gestalten können.

Das Retreat ist für alle geeignet, die bereits Yoga praktizieren.

• Du wirst tiefer in die eigene Praxis eintauchen 
• Zusammenhänge verstehen
• dein Wissen bereichern
• Inspiration finden
• dich mit den Teilnehmer*innen der Gruppe austauschen
• Auftanken, zur Ruhe kommen und die Unterstützung einer Gruppe erfahren

Ablauf

Anreise: 09. September 

Sonntag, 10.September  

8 – 10 Uhr: Vinyasa Yoga Praxis

10 Uhr Frühstück

12:30 Uhr: Lunch

16:45 – 18:45 Uhr: Yin Yoga Praxis

Montag, 11. September 

8 – 10 Uhr: Praxis »Standhaltungen, Füße / Hüfte«

10 Uhr Frühstück

12:30 Uhr: Lunch

16:45 –18:45 Uhr: Mobility Training Hüfte

19 Uhr: Dinner

Dienstag, 12.September 

8 – 10 Uhr: Praxis »Drehungen, Vorbeugen, Becken, Wirbelsäule«
10 –11 Uhr: Frühstück
11 – 12:30 Uhr: Angewandte Anatomie / Sequencing

12:30 Uhr: Lunch

16:45 – 18:45 Uhr: Yin Yoga
19 Uhr: Dinner

Mittwoch, 13.September 

8 – 10 Uhr: Vinyasa Yoga
10:30 Uhr: Brunch
Nachmittag: zur freien Verfügung – kein Yoga

Donnerstag, 14. September

8 – 10 Uhr: Praxis »Armbalancen, Wirbelsäule / Schultergürtel «
10 – 11 Uhr: Frühstück
11 – 12:30 Uhr: Angewandte Anatomie / Sequencing
12:30 Uhr: Lunch
16:45 – 18:45 Uhr: Rückbeugen
19 Uhr: Dinner

Freitag, 15. September 

8 – 10 Uhr: Praxis Schultergürtel /Unkehrhaltungen
10  Uhr: Frühstück

12:30 Uhr: Lunch
16:45 – 18:45 Uhr: Magic Flow
19 Uhr: Dinner

Samstag, 16. September 

8 – 9 Uhr: Abschlussklasse
9:15 Uhr: Frühstück

Abreise 

Investition Yoga-Unterricht

550,– Euro  (ca. 26 Stunden)

Die Teilnehmerzahl ist  begrenzt!

Der Seminarort

Das Yogazentrum »Yogaitalia« – in der Provinz Ascoli Piceno, rund 80 km von Ancona gelegen – ist ein mit sehr viel Liebe gestalteter Ort, der uns dazu einlädt, ganz bei uns anzukommen. Mediterranes Klima, stille Olivenhaine, schöne Badestrände, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, ein Pool mit chlorfreiem, pH-neutralem Salzwasser, ein weiträumiger Yoga-Raum mit Blick in die schöne Umgebung – hier kann man das Leben in all seinen Facetten genießen und neue Kraft tanken.

Von »Yogaitalia« aus erreicht man nach kurzem Fußweg das kleine, mittelalterliche Dorf Montefiore dell’Aso. Von hier aus öffnet sich der Blick auf die eindrucksvolle Bergkette der Monte Sibillini und auf die tiefblaue Adria – traumhaft!

yogaitalia.de

Kost und Logis bei Yoga Italia

1 Woche EZ: 775,– Euro (nur begrenzt verfügbar!)

1 Woche DZ: 575,– Euro  

1 Woche Camping Wagen 520,-Euro

Inklusive Vollpension mit drei leckeren, italienischen, veganen phantastisch zubereiteten Mahlzeiten von https://greenganesha.it/                                   Ausstattung mit Bettzeug, Hand- und Pooltüchern.

Info + Buchung Yoga-Retreat

Buchung per Mail an Nancy Jovanovic: post@nancy-jovanovic-yoga.de

Angebot ohne Flug / Transfer. Das Retreat beginnt am 09. September  2023 mit dem Abendessen und endet am 16. September  2023 mit dem Frühstück nach der Abschlussklasse.